Hacer que el entrenamiento físico en línea sea realmente personal
Tú eres único, y así debería ser tu viaje de fitness. Estoy aquí para ayudarte a alcanzar tus objetivos a través de una experiencia de entrenamiento lo más personalizada posible. El fitness es más que los entrenamientos - lo que haces, lo que comes, cómo te sientes, cómo duermes - todo es igualmente importante. Juntos, tú y yo nos centraremos en todos los aspectos de tu salud. Tanto si estás en casa, en el gimnasio o de viaje, formaré parte de tu viaje de fitness. Estaré ahí para guiarte en los momentos difíciles, para celebrar tus victorias y para hacer que te ¡enamores del Fitness!
La transformación física va más allá del ejercicio
Before & after Metabolic
Mis planes
wOS Basic
Ideal para personas que quieren mantenerse en forma y llevar un estilo de vida saludable. Los primeros 7 días son totalmente gratis, puedes cancelar en cualquier momento de este período sin ningún costo.
Acceso a programas de entrenamiento para atender tus metas: aumento de masa muscular, pérdida de grasa, flexibilidad y más.
Acceso a más de 1,500 videos de entrenamiento en categorías como fuerza, cardio, box, HIIT, cycling, yoga, meditación, pausas activas y mucho más.
Guías generales de alimentación con acceso a diferentes objetivos calóricos, ideal para complementar tus planes de entrenamiento.
Calculador de calorías y macronutrientes para que lleves un registro de tu alimentación diaria.
Chat donde podrás interactuar con Andie Illanes, sus coaches y todos los usuarios de la aplicación.
Free
for first week
wOS Premium
Ideal para personas que les interesa el fitness, la nutrición y el bienestar en general. Para quienes creen en el poder del trabajo duro y la disciplina para lograr sus metas. Los primeros 7 días son totalmente gratis, puedes cancelar en cualquier momento de este período sin ningún costo.
Plan de nutrición personalizado creado en función de tus metas, contextura y programas de entrenamiento, permitiéndote alcanzar tus objetivos de forma más certera.
Acceso a programas de entrenamiento para atender tus metas: aumento de masa muscular, pérdida de grasa, flexibilidad y más.
Acceso a más de 1,500 videos de entrenamiento en categorías como fuerza, cardio, box, HIIT, cycling, yoga, meditación, pausas activas y mucho más.
Guías generales de alimentación con acceso a diferentes objetivos calóricos, ideal para complementar tus planes de entrenamiento.
Calculador de calorías y macronutrientes para que lleves un registro de tu alimentación diaria.
Chat donde podrás interactuar con Andie Illanes, sus coaches y todos los usuarios de la aplicación.
Free
for first weekAndie Illanes
Role/Profession
Andie es cofundadora y CEO de wOS, startup que nació con el soporte de varios fondos de inversión, entre ellos Y Combinator. Es apasionada del fitness, del wellness y de la industria de contenido digital. Su objetivo personal es ayudar a las personas a enamorarse del ejercicio. Le preocupa de sobremanera los indicadores de inactividad física y obesidad en América Latina. Por este motivo se preparó para ayudar a las personas a tener una mejor calidad de vida. Cuenta con 15 de experiencia en la industria del fitness. Es licenciada en Acondicionamiento Físico y Recreación del Centro Iberoamericano de Ciencias del Deporte. Es creadora del sistema "El Taller" en Commando Studio, premio “Programa Deportivo” BIEN FEST 2021. Es ser speaker del área deportiva, conductora del podcast “El chisme del fitness” y Head Trainer de LesMills México.
Solución de fitness completa y personalizada
Entrenamientos On Demand
Encuentra programaciones completas de entrenamiento para entrenar donde quieras. Puedes hacer las clases junto con el equipo de coaches o en lista de ejercicios.
Seguimiento del cumplimiento
Construye hábitos saludables a largo plazo con tendencias de cumplimiento semanales y mensuales para los entrenamientos, la nutrición y todo lo demás.
Integración de los dispositivos móviles
Conecta tu dispositivo portátil con la aplicación para hacer un seguimiento de tus niveles de actividad diaria y de las métricas de entrenamiento, como la frecuencia cardíaca y las calorías quemadas.
Controles mensuales
Haz un seguimiento con fotos y mediciones semanales para controlar tu progreso. Revisa tus tendencias para poder determinar áreas de mejora.
Entrenamientos Gym
Tienes gimnasio pero ¿no tienes entrenador? Usa las programaciones de Gym de acuerdo a tu objetivo y nivel.
Nutrición
Obtén acceso a planes de nutrición de acuerdo a tu gasto energético y registra tu consumo. En al suscripción Elite obtienes planes personalizados.
¡Siempre hay un cómo sí!
Día 1 Metabolic. Me siento como gelatina, me tiemblan las piernas muchísimo. ¡¡¡Yujuuu🥳🥳🥳 estrenando programa y aplicación!!! La app es una chulada, quedó súper coqueta y con muchas funcionalidades: la descarga de videos y que tengan rutinas escritas es una maravilla; ya no hablemos lo de la nutrición que bueno, me fascinó (btw entre mañana y el domingo subo mis fotos) y la vinculación con dispositivos (ando viendo como se pasa del Strava, si alguien sabe, son bienvenidos sus comentarios 😬). El programa está sumamente retador, perdí mucha condición y no iba contigo Andie, pero no solté, no me detuve. Me costaron bastante las sentadillas con el talón levantado y las transiciones del último set, poco a poco. Me declaro #wOSLover. Gracias Andie Illanes por dejar tantas noches de desvelo, gracias por no dejarnos sin nuestro amado wOS (el lugar donde uno se rehace). Gracias team wOS.
Chio Rocío
Yo no sé ustedes... pero es el mejor viernes desde hace mucho tiempo... tomaré la tarde para conocer a fondo la app y empezar el lunes con todo! Gracias Andie Illanes se ve de ensueño! Felicidades a todos los que contribuyen a esta fregonería 🥰🥰🥰
Velvet Luna
Solo puedo decir, GRACIAS, de verdad, GRACIAS por esta nueva versión de wOS. Gracias por su entrega, su tiempo, su pasión. La espera valió la pena. Ahora está en cada uno el sacarle provecho. ❤️🔥
Memo Txc
Andie solo dire que es una obra de arte WOS MÍO!! Estoy sorprendida
Janne Casanova
En febrero 2021 inicié mi journey con WOS y me cambió la vida 🙌🏼🙌🏼🙌🏼 … y hoy que creo que ya estoy más avanzada decidí hacer Narnia nuevamente …. OMG 🥵🥵🥵 me sigue costando muchísimo
Ivette Medrano
Muchas gracias Andie por no dejarnos solos, creo q a muchos nos hacia falta de nuevo tu motivación y que nos recordarán q siempre hay un como sí. Estamos de vuelta con todo y ya por favor no nos sueltes 😬. Excelente día equipo WOS 👊🏻, su siempre amiga matutina
Jesica Denis
